時短。

自重筋トレをツヅケテいます、ホワイトです。

 

最近、腕立て伏せをする時、

足先を椅子の座面に乗せて、するようにしています。

 

普通に腕立てをするよりも、

腹筋系にも、効果がありそうで、

一石二鳥、筋トレ時間の時短にもなりそうで、

得した気分でツヅケテいます☆

 

IPSコスメティックス アイピホワイト

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This entry was posted on9月 8th, 2019 at 10:00 AM. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. Responses are currently closed, but you can Trackback..

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