次の展開へ。

自重筋トレをツヅケテいます、ホワイトです。

 

ようやく肩の痛みも治まり、筋トレを再開できていますが、

最近、体の固さも、つくづく、気になってきてしまいました。

 

学生時代、立位体前屈で、マイナス11とかの記録を

ざらに出していましたが、

今も変わらず、固いまま・・・。

 

筋トレ、というか、ストレッチをするにも、

どうも体の固さが気になって、うまくいっていないような気にもなり・・・。

 

筋トレと並行して、

体を柔らかくすることも、始めてみようと思います。

・・・とりあえず、まずは調べようと思います。

 

IPSコスメティックス アイピホワイト

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This entry was posted on8月 11th, 2019 at 10:00 AM. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. Responses are currently closed, but you can Trackback..

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