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自重筋トレをツヅケテいます、ホワイトです。
ようやく肩の痛みも治まり、筋トレを再開できていますが、
最近、体の固さも、つくづく、気になってきてしまいました。
学生時代、立位体前屈で、マイナス１１とかの記録を
ざらに出していましたが、
今も変わらず、固いまま・・・。
筋トレ、というか、ストレッチをするにも、
どうも体の固さが気になって、うまくいっていないような気にもなり・・・。
筋トレと並行して、
体を柔らかくすることも、始めてみようと思います。
・・・とりあえず、まずは調べようと思います。
IPSコスメティックス アイピホワイト