歩数チェック

ムラサキでございます。

少し前から一日の歩数をチェックしています。

膝への負担を考慮し、

1日8000歩台を目標(目安?)にしています。

しかし、仕事で出張の時などは、

どうしてもたくさん歩いてしまいます。

その分は休みの日に調整するなどしています。

この1週間は、最高が16000歩、最低が7000歩。

平均10581歩でした。

目標(目安?)より少し多いですが、

歩く量を減らすのではなく、

膝のケアを念入りにすることで、

当面はバランスを取ろうと思います。

 

株式会社 IPSコスメティックス アイピムサキ

 

 

 

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This entry was posted on7月 18th, 2019 at 10:00 AM. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. Responses are currently closed, but you can Trackback..

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