雪の影響もあり

最近は雪の影響で列車の中に閉じ込められてしまったり、歩けない環境だったり気がついたら週の半分が1日4000歩前後になってました。代謝が落ちると不思議と食欲がなくなるんですね。少し食べただけで満腹になったりしました。

他に気づいたのが、歩かないと身体が硬くなって肩の周りが動かなくなってました。

やはり歩かないとと感じました。

 

 

株式会社IPSコスメティックス  アイピヤマブキ

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This entry was posted on1月 31st, 2017 at 5:11 PM. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. Responses are currently closed, but you can Trackback..

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