ストレッチをナメたらダメ

こんにちは。 アイピブラックです。

先日、夜、ウォーキングしていたら、

なんとなく走ってみたくなったので、

軽~く走ってみました。

ストレッチをせずに急に走ったので、

右の足首を痛めてしまいました。

ストレッチをしないと、こんなに覿面に悪い結果が出るんですね。

今後はキチンとストレッチをしてから走ろうと思います。

ストレッチをナメたらダメですね。。。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピブラック

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This entry was posted on7月 24th, 2013 at 10:00 AM. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. Responses are currently closed, but you can Trackback..

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