Archive for the ‘アイピピンク’ Category

とまらない時間

朝がきて夜がくる。毎日続いてること。

ちょっと振り返ってみると

・・・・ものすごく長い時間かけぬけてってる

2年、5年。。10年、、17年・・ランダムに振り返っても

今とはまるで違ってる。

人生は短く、あっさり終る。

時間はとまらない。

もっと毎日を一生懸命生きなければ。

嬉しいことが多いほうが良いけど

ついてなかったこと、失敗したこと、悲しかったこと

嫌すぎて直視したくないことも全部

自分の人生、嫌だと思うことは、変える努力するしかないですね。

思いは自分の心のなかにある。

変えることのできるのは自分だけ

 

株式会社IPSコスメティックス アイピピンク

 

あおられぎみ?

こんにちはー

最近よく見聞きしますね、人生100年時代・・

そう、この100年、いままでまったく未知の世界、もしくは

ひっかかりもしなかった、目にもしなかった100年

1世紀ですからね

なんだかこの「100」という数字にあおられてるような・・

先を考えるとこのままではまずい!!と

まずいも何も、、、体力、筋力は永遠ではないので

まどわされることなく、あせることなく、こつこつと

地味に、負担なく出来ているものを

続けて行きたいと思います!!

 

 

 

株式会社IPSコスメティックス アイピピンク

 

増量・・

私はチョコが大好きまくりで

ちょっと調子にのってました。

きもちよーく食べてたら、、あれ

なんてこったー!!

増量してもなんとなく戻ってたのに

戻ってない。2週間も・・

反省し、ようやく戻しました。

まったく、油断しまくる人間はこういうことですよ

恐ろしい

 

株式会社IPSコスメティックス アイピピンク

やめられない!

こんにちはー

釜でゆでられてる気分、な、夏でした。

でもまだまだ残暑あるんだろなー

と思いつつも秋の気配もちらほら

ほんとに季節ってめぐってくるんだ、なんて

しみじみ思うこのごろ

逆立ちをするときの1分

これがまた長いときは長い

辛抱、忍耐、我慢、どれも同じでしょうか

まーこんなに長かった?1分

なときもあれば、らくらく1分ごえー

なんてときもあります。

私の毎日に逆立ちはどれくらい役にたってるんでしょう

でもこの血液巡る感じ、やめられない

 

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すごい友達

私の友達、ボディビルをしているのですが

4年半もう続けています。

ちゃくちゃくとタイトルを獲り続け

毎回色んな大会にチャレンジしています。

始めはボディビル・・・??と思ってましたが

まだまだ進化し続けている彼女をみて

あっぱれ!!

見た目すごいんです。きれてるんです。

今度ボディビルの面白さについて

聞いてみようと思います。

そういえば・・・ナッツは5粒、なんて

5粒しか食べてなかった

私はそもそも1粒づつなんて食べれなくて

一気に5粒ほど口にほおりこんで

結果20粒くらい・・きっと食べてます。

見た目が結果

 

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いがいといけてる

やれやれー

まだまだー暑すぎますね。

熱中症、脱水症状、ニュースにならない日はないような・・

他人事ではなくきをつけなくては、な日々です。

さて、つづけるぞ、がんばるぞ、ってことで

続けていたらできることに気づいたもの

「スクワット!」

深くの軽めですが、調子いいと、40回はできます。

トータルでいうと、100~150

これ、うまいこと続くといいです。

苦にならないことを続ける、が、一番続きますよね。

 

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なーんだ

ってことで、それは何かと申しますと

筋力量が少し増えていた・・様子、、だったけど

あれはまぼろしー。

所詮家庭の体組成計ですのであてにならないと思ってましたが

ちょっと嬉しかったんですよね。筋量増えたの。

よくみる数字に戻ってました。

でも!スクワットは以前より余裕でてきました。

ホワイトさんのあれ、「やらない事の違和感」

これが自分の背中を押しますね。

やめないぞー!がんばるゾーー!!

株式会社IPSコスメティックス アイピピンク

 

ひといき

まさかの夏ですね。

あじわったことない極上の暑さ・・熱帯夜

昨日、今日と、何日ぶりですか?涼しい~

心底うれしいです———

気分はもう秋ですよ。

ひといき、ってとこです、が!こっからが夏本番ですか。

スクワットを気持ち強化しつつ、他のあれこれ

少し、筋肉量が増えました。

家庭の体組成計なので、あてになりませんが

目安になりますね。

ただ夏にふりまわされてぐったりせずに

乗り越えよう夏!!

 

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10年後の僕らは・・

そんな映画があったんですけど

10年かぁ、なんて自分で年齢数えてみると

10年強でなんとー還暦じゃないですかー

もうまもなく還暦ですか???

無常に時間は過ぎていくのですね

健康力、ですか。スキルアップが必要なところは!!

ほんとにスクワット、やっぱりスクワット、とにかくスクワット!!

20回5セットの100回にしてましたが

30回4セットの120回に

 

株式会社IPSコスメティックス アイピピンク

 

 

ちゃくちゃくと

ツヅケルンジャー

みなさんがんばって続けてますね。

私もコツコツ・・コツコツ・・・コツコツと

体脂肪が落ちてきました!

くっくっくっ

そして先日ランドにいったのですが

朝から夜まで駆け抜け倒した、のち!

まだまだ元気が余っていたので

ちょっとびっくり

体力ついてるんだ?と思いました。

ちゃくちゃくと、このまま年末までに

あーなって、こーなってるといいなぁ

 

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