Archive for the ‘アイピセピア’ Category

気が付いたら

先日、自宅で何の気なしにストレッチをしてみたら、

自分の体が硬くなっていることに気づかされました。

股割り!とまではいきませんが、そこそこ出来ていた20代。

当たり前なのですが、

何もせずそのままの状態でい続けられる訳もないですね。

そういえばここ数年、歩いていて足をグキッと捻挫気味になったり….

今更ながら放置していた事を反省です。

 

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やっと復活

夏風邪からの手足口病と2週続きましたが、

やっと復活してくれました。

外にほとんど出られなかった分元気が有り余っているそうで、

今まで以上に毎日全開との事…

妻よ、ついて行けず倒れないでくださいと祈るばかりです。

 

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まさかの

家族が皆体調を崩して一週間。

やっと治ったので

出勤時に家族で駅までウォーキング再開と思いきや、

今度は子供が手足口病に….

場合によっては合併症状も併発する可能性があるので、

まずは早く良くなって欲しいと願う今日この頃です。

 

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暑すぎる

ここ数日、焦げるような暑さが続いていますね。

日中30℃以上で夜も蒸し暑い。

こうも暑いと寝つきも悪く、

家族も風邪で倒れているので

体調管理にいつも以上に気をつけないとと感じています。

熱中症でお亡くなりになられた方もいるとニュースで見ましたが、

ふとした事が大きなことにつながってしまいます。

少しでも他人事とは思わずに生きていかなければと思う今日この頃です。

 

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家族が風邪につき

家族が風邪で4日ほどダウンしており、

日課だった最寄り駅までの

家族でウォーキングもお休みしています。

朝10分ほどのコミュニケーションですが、

4日しなくなると

思っていたより大切な時間だったと感じております。

何はともあれ夏風邪も流行っておりますので、

皆様も体調管理にはお気をつけ下さい。

 

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成長

つい最近、子供が自分の名前など言えるようになり、

語彙力がいきなり上がってきました。

妻が毎日教え込んでくれたおかげです。

中々言えませんでしたが、

ある日を境に急に話せるようになる、

とは聞いていましたが、

コツコツの積み上げから

一気に伸びる様を実際に体験出来、家族に感謝です。

 

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うれしいものの

子供との最寄り駅までの通勤をできる日は続けております。

時間でいうと10分かからない位ですが、

大事なコミュニケーションの時間です。

でも最近の雨続きで大変な事が。

水溜りを踏むのにハマりだし、

油断すると隣でビチャンとやられて

スーツが濡れてしまいます。

うれしいものの油断大敵な今日この頃です。

 

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やってみたものの

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思ったより高く、そして次の日背中が少し筋肉痛に…

やはり20代と同じようにとはいきませんでした。

 

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水の減りが早く

人は1日に1500リットル程度水分補給の必要がある

とも言われているそうです。

我が家のウォーターサーバは1つ1リットルで、

いま一週間ペースで交換しています。

減りが早いなぁと思っておりましたが、

この計算でいくともっと補給しないといけない事に。

水を飲み始めたけど全然足りてない…

この数字が正しいとするならば、

世の中のほとんどの人が足りていないのでは?

 

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ウォーターサーバを導入してから

外でも水を飲む機会が増えた気がします。

これまでペットボトルといえばコーヒーか炭酸飲料でしたが

(今も飲んではいますが)、

ミネラルウォーターを買う事も多くなりました。

環境が少し変わるだけで、行動はすぐに変わる。

それだけ人は環境に左右されやすい、

環境さえ変える事が出来れば変われるんだと改めて実感です。

 

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