Archive for the ‘アイピセピア’ Category

休みの日が

いままでよりも休みの日に歩く事が少し増えました。子供が歩けるようになり、公園に行ったり犬の散歩をしたりと機会が増えたためです。

これからもっと増えるのではないかと思います。ウォーキングを続ける事で、子供の成長にも気づくことがができるなと思う今日この頃です。

 

IPSコスメティックス アイピセピア

2019年を迎えて

今年の三が日はこれまでと少し違い、

1日からウォーキングしていました。

「新年だから」と理由をつけることなく、

気がついたらやっていたという感じです。

続けてきたことが習慣化して来ているのかなと思いました。

今年はマイナーチェンジも含め、継続していきたいと思います。

 

IPSコスメティックス アイピセピア

昨年を振り返って

自分を見つめる良い機会になっている「ツヅケルンジャー」。

見返すことで、継続することの大切さを改めて感じる事ができます。

2019年も引き続き変わり続けていきたいと思います。

 

IPSコスメティックス アイピセピア

歩数を見て気づいたこと

休みの日の歩数が少ない日があることに気づきました。

出かけたりした日は普通なのですが、

意識が薄くなると少なくなっているようです。

気をつけなければ(・・;)

 

IPSコスメティックス アイピセピア

最近の悩み

急激に冬の様相を呈してきた今日この頃。寒くてアンダーウェアを着始めたのですが、かと言って外がそこまで暖かいわけではなく、でも室内に入ると暑いというギャップ…。しかも少しかぶれてしまうのが今の悩みです。

 

IPSコスメティックス アイピセピア

 

急に寒くなって

ここ数日で急激に寒くなりました。

寒いのが苦手な私としては、

外に出歩くのがおっくうになる時期です。

でもここでやめてはいけない、

今日だけは頑張ろうと

一日単位で継続して行こうと思います。

 

IPSコスメティックス アイピセピア

健康診断

今年も終わりました、健康診断。

食生活の見直しをしたばかりなのでどういう結果になるのか分かりませんが、

自分の体の事はもっと知らなければと思いました。

 

IPSコスメティックス アイピセピア

いきなり寒くなってきて

ここ数日急に寒くなりました。今年はコートを使うのが遅いなと思っていましたが、昨年より紅葉が遅くなっているそうで、今年は今が見頃だそうです。

東京からだと少し足を伸ばさないといけませんが、子供もだいぶ歩けるようになったので、家族と観に行きたいと思います。

 

IPSコスメティックス アイピセピア

子供が大きくなって

通勤がてらのウォーキングで子供と一緒に、を続けております。子供も大きくなりまして、また歩きたくない病を発症しております。当たり前ですが、去年より重くなってるので、抱き方次第で筋トレ不要です。子供なりに協力してくれてる、と前向きに思っていましたが、妻から「すぐ抱っこするのがクセになってる」とご指摘が。良かれと思っていた事が、マイナスになっていました。気をつけなければ。

 

IPSコスメティックス アイピセピア

食の見直し

前回、食事を気にする様にすると書き込みました。手始めに、どんな物を食べてるのか書き出してみると、食べる時間はあまり変わらないけど、その日によってちゃんと食べていない日がある事がわかりました。気がついたら、炭水化物はおにぎり1個だったとか。

「つもり」の怖さを再認識しました。

 

IPSコスメティックス アイピセピア

-->