素直?

ムラサキでございます。

試験が終わりました。

万全の準備で挑んだつもりでしたが、

簡単ではありませんでした。

試験官の方が

「引っ掛け問題もありますので気をつけて」

と親切で仰った言葉が、

ムラサキの心に引っ掛かり、

どの問題を見ても引っ掛け問題に見えてしまい、

非常に悩みました。

変なところで素直だったようです。

結果発表まで、ドキドキが続きます。

 

株式会社 IPSコスメティックス アイピムサキ

脱臼癖

以前、肩の脱臼をしてから時折痛みを覚えることがあります。

その時は肩の筋力でカバーしていましたが、

筋肉量が少し減ってきているため、

痛みを感じることが少し多くなってきました。

もう少しだけ肩の筋力をつけたいと今考えているところです。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピキャメル

期待

知り合いからパーソナルトレーナーを紹介してもらい

リハビリを兼ねたトレーニングを受けてきました。

1人1人を色々な角度から見て的確なアドバイスする

ためにたくさんの資格を取得されている凄い方でした。

会話を重ねながら、私に合った正しいトレーニングを

教わり、近い将来に良い変化が起こる期待が膨らみます。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピブルー

『背泳ぎ』

新たなチャレンジで約4キロ完泳を目指し、

休日はプールに通っております。

 

今週は久しぶりのプールなのに、

なんとゴーグルを忘れる大失態。

しかし、折角なのでウォーキングに切り替え、

歩きながら手の使い方を研究していたところ、

背泳ぎしてる方を発見!

背泳ぎならゴーグル要らないじゃんと

久しぶりの背泳ぎスタート。

師匠から背泳ぎの練習すると、

手の使い方がよくなると言われてましたが、

その意味が分かりました。

ゴーグル無しでもクロールを試したくなり

100メートルほどチャレンジ。

今までよりも明らかに楽しい。

水にのれてる感じがします。

まだ、魚にはなれてませんが、

ボートにはなれている気がしました。

また一歩進化出来た週末でした。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピレッド

色々出てきた

先日家の中を断捨離してましたら、いつの間にか使わなくなった物が色々出てきました。

いつの間にか飲まなくなったプロテイン(そもそも何で買ったのか…)腕や肩を鍛えるゴム製のチューブ、プラスチック製のアレイなどなど….

昔は体を鍛えるグッズを買ってはしまい買ってはしまいを繰り返していた事が改めて分かりました。結局一番身近なウォーキングに落ち着いているという現実。毎日続けられるものでないとやっぱりダメです。

 

IPSコスメティックス アイピセピア

ちょっとダッシュ

いつものようにタラタラ~とジョグしてましたが

ふとなんでか、ダッシュしてみよ、、と思いまして

最後の数メートルダッシュしてみました。

体の揺さぶられ感や、足の筋肉の動きが

まったく違うので、なんかおもしろーいし

ほぐれる感もあるしー

翌日もダッシュしてみました。

なんだか、腿のどこかが違和感あります。

だからー

余計なことってしないほうがいいんですよね

ほんとそう

 

株式会社IPSコスメティックス アイピピンク

キャスター付のイス2

自重筋トレをツヅケテいます、ホワイトです。

 

最近始めた、キャスター付のイス筋トレですが、

なかなかにキツくて、現時点で、10回がギリギリです。

腹筋もですが、腰?にもかなり負荷がかかる感じで、

無理をすると、腰痛になりそうで、少し怖いですね・・・。

 

様子を見ながら、怪我をしない範囲で、

ツヅケテいこうと思います。

 

IPSコスメティックス アイピホワイト

段々と

段々と寒さに慣れてきました。

あんなに寒さの中でウォーキングして耳が痛いのだとか言ってましたが、余り寒さが気にならなくなりました。

慣れてくるもんですね。 そのせいか、ウォーキングの歩数も徐々に戻ってきました。

目標復活10000歩です。

 

株式会社IPSコスメティックス  アイピヤマブキ

 

花粉

花粉が飛び自分にとっては辛い時期がやってきました。

対策の変化として、今年は衣類用の花粉よけスプレーを購入してみました。

口コミを調べてみると、個人的に効果があると感じたのでこのシーズン使ってみようと思います。

 

IPSコスメティックス  アイピカーキ

本番です

ムラサキでございます。

いよいよ資格試験当日となりました。

この歳になって、これだけ勉強するとは

想像していませんでした。

ベストを尽くし良い結果を残したいと思います。

緊張感を持ちながら平常心で挑みます。

それでは行ってまいります。

 

株式会社 IPSコスメティックス アイピムサキ

 

 

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