Posts Tagged ‘風邪’

日ごろから

ムラサキでございます。

先月末に風邪をこじらせて以来、

いつもの癖で体を甘やかしていたなと反省し、

ここは少し負荷をかけようと決意。

長時間のウォーキングにトライしました。

特に膝まわりの準備運動を入念に行い、スタートです。

ゆっくりのペースではありますが、

距離や時間を決めず、行ける所まで行ってやろうと。

休憩を挟みながら、約3時間歩きました。

その日は何事も無く帰着したのですが・・・

翌朝、ベッドから降りて歩こうとすると、

足首の関節に猛烈な痛みが走りました。

筋肉痛ではなく、かつて経験したことがない痛み方です。

(やってしまったかな)

幸い、痛みは1日で退きました。

疲労による痛みだったのでしょうか。

どうやら至るところにガタがきているようです。

膝だけではなく、バランスの良い準備運動と、

日ごろからのケアをしよう、

今回の教訓です。

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株式会社 IPSコスメティックス アイピムラサキ

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風邪3

風邪も一段落ついたと思って、油断していました、ホワイトです。

また、「コホン、コホン」と、気をゆるめると、咳が出てきてしまっています。

本格的な冬の到来の前に、何とか完治したいと思います。

風邪がツヅケル、というのは、同じツヅケルでも、やっぱり、

どうも気が進みません。

引き続き、しょうがスープ、飲んでいます(笑)。

 

まぁ、これで大丈夫かな、と思って、最後まで気が緩まないよう、

気を付けたいと思います。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピホワイト

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風邪

ムラサキございます。

つい先日まで暑かったような記憶がありますが、

めっきり冷え込んでまいりました。

気候の変化に順応できなかったのか、

迂闊にも風邪をひいてしまいました。

毎日の運動、といっても大したことはしていませんが、

小休止を余儀なくされました。

その直前には、「しばらく病気で会社休んでないな」

そのようなことを考えていたばかりです。

このような考えが、気の緩みに繋がったのでしょう。

よくあることですが、何かに満足した途端、

ドンデン返しがやってきます。

繰り返しですが、自分を戒める心を鍛えたいと思います。

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株式会社 IPSコスメティックス アイピムラサキ

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風邪を・・・

こんにちは。アイピブラックです。

ここ最近、肌寒い日があったり、雨が降ったりと、

体調を崩し易いので気を付けないと・・・と思っていたら、

まんまと風邪をひいてしまいました。。。

ちょうど21日(土)が、

アイピブラックの41歳の誕生日だったのですが、

残念な事に、風邪をひいてしまいダウン。。。

ジョギングも出来ず・・・

今もまだ体調が戻らず、ジョギングを控えている状態です。

レッドさんや、ホワイトさんの様に、グングン前に進みたいのに、

なかなか思ったようにいかず、自己嫌悪に陥っております。

弱気はダメですね。

しっかりと体調を戻して、また走りださなきゃ!

前向きに生きなきゃ! ですね。

そう言い聞かせているアイピブラックでした。

株式会社IPSコスメティックス アイピブラック

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