できることから。

自重筋トレをツヅケて、約2ヶ月になります、ホワイトです。

 

腕立て伏せ系、腹筋系、スクワット系は、

それぞれレベル3まで、進めています。

ただ、背筋(懸垂)系が、

未だレベル2の初級編辺りを彷徨っています・・・。

腕立て伏せ系・腹筋系・スクワット系は、

筋肉の疲労がキツくても、なんとか気力で、

「もう1回!」

「ラスト1回!」

と粘れる部分があるんですが、

背筋(懸垂)系は、それがまったく通用せず・・・。

 

筋肉の疲労がピークになると、

完全に固まってしまって、まったく力が入らず。

そのまま、床に落ちてしまうわけです。

(ホワイトだけかもしれませんが・・・)

 

満遍なく、同じレベルで

進めていきたいと思っていましたが、

変なこだわりは捨てて、

できるものから先に進めていこうと思います。

 

IPSコスメティックス アイピホワイト

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This entry was posted on7月 8th, 2018 at 10:00 AM. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. Responses are currently closed, but you can Trackback..

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