ウォーキング

毎朝1駅手前で降りてのウォーキングを続けていますが、最近体感していることは意識してスピードを上げてウォーキングをやると、翌日足だけでなく首や腕、背筋に痛みがありスピードウォーキングそのものが全身運動であることを体感出来ました。

スピードの調整、体の調整もしつつ通勤ウォーキングわ継続していきたいと思います。

IPSコスメティックス アイピカーキ

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This entry was posted on6月 8th, 2018 at 2:44 PM. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. Responses are currently closed, but you can Trackback..

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