ウォーキング

毎朝の通勤時間を利用して、30分くらいのウォーキングを続けています。

そこで歩く歩数は約3,500歩前後で、距離は約2.5キロくらい歩いていることが分かりました。

元々電車が遅延する等不測の事態に備えて早めに通勤し、その早く到着した時間を活用して何となく朝のウォーキングを始めましたが、気がついたらいつのまにか日課になっていました。

もし朝に出来なかった場合は、帰宅時に1つ手前の駅で降りて、目標の歩数を達成していきたいと思います。

IPSコスメティックス アイピカーキ

 

Google Reader Yahoo Facebook Twitter Digg FriendFeed Delicious Google Translate
This entry was posted on2月 9th, 2018 at 10:00 AM. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. Responses are currently closed, but you can Trackback..

Comments are closed.

-->