『片足スクワット』

BMI20の美容体重に近づけるのを

目標に食生活を改善中のレッドです。

 

先日、片足スクワットをし、

(正確に言うと、1回も出来ず)

にも関わらず、2日後に筋肉痛になりました。

 

筋肉不足を痛感しましたので、

筋肉も少しずつ積み上げたいと思います。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピレッド

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This entry was posted on12月 8th, 2017 at 5:20 PM. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. Responses are currently closed, but you can Trackback..

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