スピード

気がつくと最近、歩くスピードが上がったと感じてます。

そしてそれが持続する様に、1日の中で1分早歩きする事を意識して2日間続けてみました。

するとお尻の下から太腿の裏側の筋肉に軽く疲労感が出てきました。

ここの筋肉が弱いところだと感じましたので、日々のウォーキングで続けてみます。

 

株式会社IPSコスメティックス    アイピヤマブキ

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This entry was posted on10月 7th, 2017 at 10:00 AM. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. Responses are currently closed, but you can Trackback..

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