Archive for 8月, 2017

ツヅケなかったために

ムラサキでございます。

少し歯茎が腫れているなと気になっていたところ、

腫れは痛みを伴い徐々に大きくなっていきます。

日曜日、今までに経験したことがないくらい、

大きく腫れあがりました。

慌てて休日診療に行きました。

歯周病が相当悪化しているとの診断。

2本抜歯しないといけなくなりました。

2年くらい前まで、歯周病予防に毎週のように

歯医者に通っていました。

ある時から、通院をサボってしまい、

このような結果になってしまいました。

通院をツヅケていた時には、

その効果がわかっていなかったのだと、

大いに反省をしています。

炎症が治まるのをまって抜歯です。

とても憂鬱です。

 

株式会社 コスメティックス アイピムサキ

素敵な縁

5年程前に一緒に仕事をしていた仲間と食事に

お互いの誕生日祝いを兼ねた食事会をしました。

明るく気遣いの出来る素敵な女性なので話していて

毎回とても楽しい時間を過ごす事ができます。

彼女が退職しても未だに良い関係が築けているので

この縁を大切にして歳を重ねていきたいと思います。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピブルー

『今月の目標』

BMI20の美容体重に近づけるのを
目標に食生活を改善中のレッドです。

改善テーマは一生続く食生活で、
今、取り組んで続けてますのが1日1食、
基本的にはスイーツと揚げ物を食べない、
それ以外は制限無しになります。

始めてから3ケ月になりますが、
1日2食にしますと気分が悪くなりますし、
何より意外なのは大好きだったスイーツが
全く食べなくて平気になりました。
朝からケーキを食べていたのは何だったのか?
本当は全くいらない習慣だったのかと、
今では反省しているぐらいです。

体重も63キロ台、体脂肪も17パーセント台が
定着してきましたので、
食生活を継続しさらに良い身体に変えたいと思います。

株式会社IPSコスメティックス

アイピレッド

目を疑いました

宿泊先に体重計が有り3日振りに計測したところ、壊れているのか61.7㎏と表示が出ました。

うわっ と声が出てしまいました。

どれ位振りか61㎏台は。只の食べないで体重を落としたのではなく体力もつけながらなので今までと何かが違う感じがします。

またウォーキングにも気合が入りそうですが、

実は体重計故障していましたとならない様に、コツコツ続けて行きます。

 

株式会社IPSコスメティックス  アイピヤマブキ

いってませーん

おそろしいほどのマイナス思考で続けてます

およごう!1000Mですが。

50Mプール、まだいってません。

25Mも息があがるのに、いけるわけ?50M?

という声しか聞こえないので

まだいってません。

今週のプールはというと

とくに変化はありません。

いつも通りスタート時点から「やめよう」という

スーパーマイナス思考と一緒に泳ぎました。

休憩しつつ見渡すと、毎回見かけるおなじみさん。

みんなえらいなぁ、と思ったり

へったくそに、ばっしゃばしゃの泳ぎに

「プ」なんてほくそ笑んだり

そうこうしているうちに

なんとか目標クリアです。

よーーーーーし。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピピンク

 

この違いは?

お昼のお弁当作り、ツヅケています、ホワイトです。

ただ、お弁当作りを続けていますが、

中には、作れなくて、コンビニでお弁当を買ったりする時もあります。

それで、最近に「?」と思うことがあり。

自分で作ったお弁当の時と、

コンビニで買ったお弁当の時とでは、

お腹の減り具合(消化具合?)が、違うように感じます。

自作弁当の時は、夕方頃に、空腹感が少し出てくるのですが、

コンビニ弁当の場合、それがあまりないように感じます。

量は、自作も、コンビニも同じくらいだと思うのですが。

不思議です。

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IPSコスメティックス アイピホワイト

朝食

こんにちは、カーキです。

カーキは個人的に朝食を食べることを習慣化していますが、我が家の朝食の定番メニューは、ご飯、味噌汁、納豆か梅干し、目玉焼きか玉子焼きか焼き魚が定番です。よく聞く朝食メニューと思われる方もいらっしゃると思いますが、いつもこんな感じの朝食を食べています。

贅沢だなーと思う時は、たまに明太子がある時です。

そんな朝食を食べ続けられているのは、妻の支え合ってこそだと思います。

妻の応援にいつも感謝しています。

IPSコスメティックス アイピカーキ

熱闘甲子園

ムラサキでございます。

夏の高校野球が幕を閉じました。

数試合テレビ観戦しましたが、

逆転の試合、最終回に驚くような追い上げ、

非常に感動的なシーンを沢山見せて貰いました。

球児たちの諦めない心に感動しました。

ムラサキもこの精神を見習い精進です。

 

 

株式会社 コスメティックス アイピムラ

『続かない素晴らしさ』

先日、久しぶりに家族全員で食事し、

家族の良さを感じ、

家族をより幸せにし続けたいと思いました。

 

その後に初めて息子と2人で

カラオケに行きました。

よっぽどの親バカだと思いましたが、

初めて人の歌を聴いて涙が出ました。

一所懸命なのもさる事ながら、

声変わりする前の声の美しさ、

束の間の輝きに胸を打たれた感じです。

 

続く事も素晴らしいですが、

続かない事にも素晴らしい輝きがあると

感じた出来事でした。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピレッド

落ち着いて

週末にサーフィンに行ってきました。

急に波のブレイクが変化すると慌ててしまい、出来て

いた事が上手くいかない状態にがっかりする事が何度も

続きましたが、師匠から落ち着いて波を見る!とアドバイスを

もらい、そこから持ち直して楽しくサーフィンが出来ました。

仕事もスポーツも慌てるとかえって失敗が増えると思いました。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピブルー

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