Archive for 5月, 2015

メンテナンス。

階段下りをツヅケています、ホワイトです。

新しいシューズになると、

若干、足先の曲がり具合が硬いので、

少し違和感がありますが、

それもまた、慣れてはきています。

それにしても、さっそく、

靴に傷がいっぱいついています。

新しく買った靴。

長く履き続けられるように、

靴のメンテナンスも、

気をつけたいと思います。

IPSコスメティックス

アイピホワイト

 

あっという間

こんにちは。

グリーンです。

先日ブログを書いたばかりだと思ったらもう一週間過ぎてました。

今回、目に付いたのは子供の成長です。

今はあまり子供と接する時間がないのですが、子供の成長が早いのなんのって。

言葉一つでもそうですが、体もしっかりしてきました。

子供を見ると常に学び成長していることを実感します。

私も子供に負けないように成長したいと思います。

株式会社IPSコスメティックス  アイピグリーン

食事。

みなさんこんにちは。

アイピシルバーです。最近、全くと言っていいほど自炊をしていません。

コンビニや外食ばかりで、すごくカラダによくないなぁと思いながら

今日の昼食もコンビニでした。こんな環境の中で、

少しでも何か変えたいと思い、食べる回数や時間帯、食べるものに

気をつかっています。

一番カラダに負担がかからないなぁと思ったのが、6時以降の食事を摂らない事。

翌日のカラダのだるさだったり、胃が疲れたりがなくなりました♪

わかっているけど何もしないままでいる事が…諦める事が多い中、

変化を常に重ねて向上を図るロープレに…なってるのかな?(笑)

 

IPSコスメティックス

アイピシルバー

具沢山スープ

以前より、たまに夕食をダイエット用に、具沢山スープにして、

しばらく過ごすことがあります。

大体1週間ぐらい続けるのですが、トマト系のスープが

どうも苦手で、(嫌いじゃないのですが、飽きるのが早いのです)

1週間続けるのが、ものすごく苦痛でした。

今回、1週間続けた具沢山スープは「和」です。お蕎麦のお出汁のような

味と、具もキノコ類やもやし、たっぷりのネギやと卵、などなど。

お味は満足。但し、結果は・・・よくわかりませんでした。

ですが、まだ1週間。もう少し続けてみたいと思います。

株式会社IPSコスメティックス アイピイエロー

足元に意識を

ムラサキでございます。

道を歩いていると、何かに足を取られ転びそうになりました。

何に躓いたのか確認すると、アスファルトのほんの僅かな隆起。

同じことが何回か続きました。

前にも同じようなことを書いたような気がします。

ウォーキングをしている時には不思議と躓きません。

普段歩を進めることに意識が無い時は、足が上がっていないようです。

常に足元に意識を持って歩くことを心掛けます。

 

株式会社 IPSコスメティックス アイピムサキ

車窓

今回は北陸地方に電車で移動しましたが、見渡す限り田んぼ。

きっと美味しいお米が取れるんだろうなと景色を見ていたのですが

「あれ? 誰が田植えするんだろ?」と思っちゃいました。

こんな広いのに誰誰?何人で?と

次回はそこに注目してみたいです。

 

IPSコスメティックス アイピヤマブキ

充実した時間

先週末は身体のメンテナンスをした後にフットサル仲間と

軽く練習をして全員で食事に行き、チームメイトと久しぶりに

楽しい休日を過ごせました。スポーツを始めるまでは素敵な

仲間に囲まれている自分を想像する事ができませんでしたが、

今は歳を重ねる毎に充実した日々が増えてきています。

海仲間・フットサル仲間・マラソン仲間に感謝しています。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピブルー

思っていたよりも….

アイピセピアです。

最近足が若干重い気がするなぁと思っていたのですが、

一週間の早歩きの効果でしょうか。

意識するかしないかだけの違いで、

こうも違いがでるのかと改めて気付きました。

何をするにも、健康でないと始まりません。

今まで自分事として意識していなかった健康。

これからはちゃんと考えていきたいと思います。

 

(株)IPSコスメティックス アイピセピア

再開

スクワット、突然やる気が起きてまた再開しました。

一週間続いてます。

腹筋も、続いてます。

やらないよりまし。な、感じでやってます。

夏前になるとやたらとダイエット、筋トレの記事が

目につきますよね

そうするとこのたいしてないやる気がまた持ち上がります。

あー、1ヶ月は続けたいです。

ツヅケルンジャーのメンバーも増えましたしね!

 

株式会社IPSコスメティックス アイピピンク

気がつけば。

2歳になるホワイトの子供ですが、保育園に通っていまして。

そこで、毎日「子供日記」というものを提出しています。

家庭での子供のことを書くわけです。

・ジャンプができるようになりました。

・数字を言えるようになりました。

・最近、よくイヤイヤをします。

…などなど。

小さなこと、簡単なことなのですが、

これが「毎日」となると、

結構「書くこと」に悩んでしまいます(笑)。

「あ、これ、この前書いたことだ。」

…ということが、よくあります(笑)。

ということで、子供日記にちゃんと書けるように、

というとなんですが、子供の変化・成長を

意識して見ています。

そんな子供日記ですが、

1年以上、書きツヅケられていることに、気づきまして。

最初は数枚だった日記(気づいたこと)も、今では分厚い束に。

積み重ねること、ツヅケることの大切さを感じました。

株式会社IPSコスメティックス アイピホワイト

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