Archive for 10月, 2014

忘れてた!

最近、まだまだ欲求が足りないのだと思いました。

なぜなら、「ひと時も忘れない」というどころか、完全に

忘れ去っている日があるからです。腹筋のようなことをやってみたり、

毎日、何かしらやっているのですが、サボるのではなく、

完璧に忘れている時があるのです。別のことに意識がいっていたのか

わかりませんが、自分の理想に1歩でも近づけるように、

毎日を続けていきたいと思います。

株式会社IPSコスメティックス

重圧

ムラサキでございます。

思いがけず推挙を頂き、ある資格試験を受けることになりました。

職務上有用な資格です。

関連法令など、覚えることが山ほどあります。

試験日は12月、残り日数が少ないように感じ、

焦燥が隠せません。

教本が送られてきました。

1cm弱の厚さですが、とても分厚く感じます。

子供たちの受験が一段落したと思ったら、

お父さんの番になりました。

不安でいっぱいですが、集中して頑張ります。

 

株式会社 IPSコスメティックス アイピムサキ

『万歩計2』

万歩計を意識するようになってから、

それまでの5000歩から歩数が増えてきております。

少ない日でも7000歩、

多い時は10000歩を超えるようになってます。

 

一説によると体重50キロの人が

普通歩行で8000歩を1ヶ月続けると1キロ痩せるそうです。

 

少ない日でも8000歩を意識してツヅケてみます。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピレッド

同志

フットサル大会で知り合ったチームと通っていたスクールで

知り合った仲間と一緒に第二回の練習試合を開催しました。

今回は2年ほど前に大会で知り合ったチームにも声を

掛けて25名が集まり楽しくフットサルをしました。

上手くなりたい!という目標を皆で達成できるように

この同志と過ごす時間を大切にしていこうと思います。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピブルー

ゆだん

あしふみに張り切っていた矢先

まさかの風邪を・・身に覚えがありませんが

油断していたのだと思われます・・

久々に熱がでました。

体調悪いときはよく寝れるよなぁ、なんて思ってましたが

寝れないものですね。どうしたって、どうもこうも眠れないし

ふー

ほんとに健康の大事さが身にしみた熱でした。

最近めっきり朝晩寒くなってますし

皆様も時節柄ご自愛くださいませ

 

IPSコスメティックス アイピピンク

最近のツヅイテいる、お昼ご飯。

お昼ごはんに、以前は「蕎麦」を続けていたホワイトですが、

最近は、「ビーフン」がツヅイています。

あの食感が良く、結構、気に入っています。

で、少し調べてみると、「ビーフン」は血糖値が上がり難く、

腹持ちが良いので、ダイエット食にも向いているそうです…。

血糖値が上がり難い、というのはいいですが、

ホワイトとしては、これ以上、体重が落ちると、それはまた問題です…。

バランスよく、食べたいと思います。

株式会社IPSコスメティックス アイピホワイト

目移り

世の中には、いろんなダイエット方法やエクササイズ方法があり、

「これいいかも!」とやり始めても、すぐに違うブームがやってきたり、

情報が目に入ったりします。そうすると、どうしても、あれもこれも

やってみたくなり、全部が続くとよいのですが、前にやってたことを

忘れてしまっていたりします。何か1つ決めたら、目移りせずに、

やっていきたいと思います。

株式会社IPSコスメティックス アイピイエロー

気を抜かない

ムラサキでございます。

詰将棋にチャレンジして暫く経過しました。

苦戦しながら50問めに到達です。

詰将棋は地味と言いますかマイナーな印象でしたが、

今月から始まったドラマで主人公の高校生が詰将棋に熱中、

こんなシーンがありました。

共感を抱くとともに少し嬉しくなりました。

さて、ウォーキングの方ですが、

少し距離を延ばすと翌日は脹脛が筋肉痛に。

体重移動の意識はできているようです。

とは言え、普段は気を抜いてしまっているでしょうか、

偶に運動量を増やして筋肉痛になるのは反省材料です。

 

株式会社 IPSコスメティックス アイピムサキ

 

『万歩計』

iPhoneに万歩計のアプリを入れました。

毎日どころか何時間かおきに何歩歩いたか気になって見てしまいます。

 

気になって見てしまうので、気になって歩いてしまいます。

そういう意味で運動不足な方にはかなりオススメです。

 

しかも、携帯のアプリですから、常に持って移動し、忘れることもありません。

簡単に続く健康法が見つかった気がします。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピレッド

続ける事で

サーフィン、フットサル、サッカーを続けていく上で

目指すところや取り組み方が違っている人もいますが

目標をクリアするまでに各自が色々な道を選択しながら

進んでいき、最終的にその仲間と共に少し先の未来で

しっかり手をつないでいられるよう、私自身も努力を怠る

事なく練習を重ねていこうと思っています。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピブルー

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