Archive for 1月, 2014

難度右肩上がり!

1日1フレーズの英会話を習得しようとしています。

初めのうちは、意外といけるかも・・・と思っていたのですが、

最近、やたらと初めて聞く単語が出てきます。

ということは、短いフレーズでも、覚えるのに難儀します。

先日、たまたま乗ったバスの中ではフランス語と英語と中国語が

飛び交っていました。それぞれに母国語なのでしょうが、うらやましい限りです。

更に今度はイタリア語まで!!と思ったら、

良く聞くと、めちゃくちゃ早口の関西弁でした・・・

イエローはマイペースで1つずつを続けていきます!

株式会社IPSコスメティックス アイピイエロー

逆に

ムラサキでございます。

前回の続きのようになりますが、

階段を意識して利用するようになり、

最近はジョギングの時間も少しずつ増えてきました。

膝の具合は相変わらずですが、酷く痛む気配はありません。

素人考えですが、階段昇降によって、

膝まわりの筋肉が少し鍛えられたのではないかなと思っております。

怪我の再発を恐れ敬遠していた階段ですが、

実際は階段を利用することで怪我の予防に役立っているかもしれない。

わかっていなかったですね。

本当に自分の馬鹿さ加減に呆れるのであります。

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株式会社 IPSコスメティックス アイピムラサキ

相棒

サーフィン、フットサル、サッカーと道具を使うスポーツを

続けていますので、一緒に頑張ってくれている道具に

感謝の気持ちを持って使い、使えない状態が続いても

次に使つ時を楽しみに手入れをするようにしています。

道具は自分の大切な相棒だという気持ちを持ちながら

これからもスポーツを続けていこうと思っています。

株式会社IPSコスメティックス アイピブルー

風邪を引いて。

先日、久しぶりに、風邪を引いて、

寝込んでしまいました、ホワイトです。

 

あまり身体を動かしていないので、

免疫力が弱まっているかもしれません。

 

階段の上り下り運動は、続けていますが、

肩甲骨のストレッチは、最近、できていませんでした。

 

小さなことでも、積み重なることで大きくなると思うので、

気を抜かないで、続けていきたいと思います。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピホワイト

めんどくさいこと

だいたいにおいて物事は面倒だな、と思います。

めんどくさいことをほっておいても、めんどくさいは軽減はされず

またポンっとでてきます。

めんどくさい・・と思ったと同時に・・間髪いれずにはじめてみる!

ケースバイケースなんですが~

めんどくさいからこそ、クリアできると爽快感が

そしてまた次のめんどくさい事が・・

繰り返しですが、めんどくさい、をこなせる人に

少しでもなりたいです。

IPSコスメティックス アイピピンク

『7ミニッツ2』

先日見つけたワークアウト、

7分で1時間分の効果があり、

アスリートではなく大衆向け、

健康維持と増進に役立つ、

そのフレコミに油断してました。

 

初めてトライした2日後に、

太ももが筋肉痛で屈むのも、

ツライ状態でした。

 

毎日は厳しいですが、

7分でも筋肉痛になるぐらい、

効果はあります。

 

筋肉痛にならなくなるまでは、

最低続けたいと思います。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピレッド

見つめ直し

ネイビーです。

あることがあり、少し身体を休めています。

何時も何か続けることはないかなと探してはいますが

レッドさんの記事を見て気づきました。

どうも何か特別な事をしようと言うのが出ていたようです。

出来る範囲で続けること、習慣付けるという基本から

外れていました。

ちょうど今、あることで自分を見つめ直す良い機会に

出会っています。

何時も、一足飛びをついつい狙ってしまう自分を

見つめ直したいと思います。

株式会社IPSコスメティックス  ネイビー

久々の外国人と思ったら・・・

IPSコスメティックス大阪支社の最寄駅、心斎橋駅でのこと。

“Excuse me”  と声をかけられたイエロー。

こんなにたくさん人がいる中から選んでいただいて光栄です!

と言いたいところですが、本心は「こんなに人がいるのに、なぜイエロー?」

声をかけてくれたのは、韓国人の女性。

「大正にはどうやって行けばいいですか?」と英語で聞かれ、

大阪人ではないイエローは、大正が、まず何かわからなかったわけです。

地下鉄の料金表を指差され、やっと大正という駅があることが

わかったのですが、何線に乗るのかわからず、

走って駅員さんに聞きにいきました。

鶴見緑地線にのるところまで伝えて、さて、急いで会社へ!と思ったら、

今度は切符の買い方がわからなかったようで、2人分の切符の購入方法を。

最後の方は「ここに入れて、2枚を押して・・」と

気がつくと、オールジャパニーズで説明してました。

それでもわかってもらえたので、よかったのですが。

韓国の人と会話をしようとしたら、お互いの言語がわからない限り、

やはり英語しかないわけですね。

生まれながらに英語を話せる環境で育った人が

つくづくらやましいいと思うのでした。

株式会社IPSコスメティックス アイピイエロー

小さなこと

ムラサキでございます。

昨秋、膝を庇うあまり階段を敬遠しすぎていたことに気づき、

以後意識して階段を利用する機会を増やしました。

慣れてくると少し勢いを付けて登るようになりました。

最近は、駅の階段を登る時、混雑していない所では、

駆け足気味に登るようになってきました。

調子に乗りすぎないよう、注意が必要ですが、

一気にハードルを上げるのではなく、

少しずつ上げていくことが、今のところ奏効しているようです。

小さなことではありますが、何事も一歩ずつ前進させたい、

そのような気持ちであります。

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株式会社 IPSコスメティックス アイピムラサキ

考える

スポーツを続けていると壁にぶつかる事があります。

そんな時は、先輩の意見を参考にプロのDVDを観ながら

改善点を考えてノートにまとめるようにしてきました。

その結果、闇雲にやり続けていた時よりも少しずつでは

ありますが、技術的に成長しているように感じています。

株式会社IPSコスメティックス アイピブルー

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