Archive for 10月, 2013

筋肉痛

ムラサキでござます。

筋肉痛になりました、と申し上げますと、

いかにも厳しいトレーニングをしたかのように聞こえますが、

実は先日の風邪がぶり返し、拗らせてしまった結果、

元々弱い気管支にダメージが残ったようで、

横になると咳きが止まらなくなり、

その結果、腹筋が筋肉痛に、という有様です。

普段いかに鍛えていないかのあらわれでもあります。

反省。

株式会社 IPSコスメティックス

アイピムラサキ

イベント

週末にフットサルチームのメンバー5人と

淡路島に芋掘り体験に行ってきました。

自然に触れあう大切さと同じ時間を共有する事で

仲間意識が高まるという事を感じた1日でした。

株式会社IPSコスメティックス アイピブルー

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『海2』

以前、夕方の海の写真を投稿しましたが、

先日、近所で家族でBBQをした際に、

美しい景色に出会い、

写真を撮りましたので投稿します。

 

もちろん、ツヅケルンジャーとして、

この日も軽いランニングは欠かしておりません。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピレッド

修正

前回、2kg体重が増えてしまいましたが

今回は、早めにリカバリーが出来ました。

そうは言っても代謝が悪くなる年齢。

今回だけでなく、早めのリカバリーに気をつけていきたいと

思います。

 

㈱IPSコスメティックス ネイビー

すこしだけ

お試しチケット買ったはいいけど

・・・・・20回も・・・・回数ありすぎ・・

ものすごい勢いで消化したくなり、連続でワークうけたりしてます

するとなんとー!結果、すこーしだけど結果でました☆

結果ってモチベーションをあげてくれますねぇ

ほんのすこし、笑っちゃうくらいのすこしの結果ですけど

おっし!チケット終了後にはストレッチ習得、自分のものにしたいです。

株式会社IPSコスメティックス アイピピンク

新しい目的?

先日、子供(長女)をベビーカーに乗せて、家族3人で、

家の近所を散歩していました。

 

近くに小学校があり、

運動会をしていたので、覗いてみました。

 

ちょうど、お父さん方々のリレーのところで。

みなさん、頑張っておられました。

 

そんな時、妻が、ぽつり。

「こういう時に、お父さんが速かったりすると、

スゴイ子供心に嬉しいもんだったよ。

女の子は、そういうところ、結構見てるから。」

 

また、違う目的で、

「走る」ということに、燃えようと思った次第です(笑)。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピホワイト

発音だけでも!

英語が英語らしく聞こえるように話すコツが3つあるそうです。

①「表情豊かに!」 ② 「メリハリをつけて」 ③ 「流れるように」

③のコツですが、母音で始まる単語を、前の単語の子音と

くっつけることだそうです。日本人は1つ1つの単語を

クリアに発音しがちですが・・・

一番わかりやすいのは ”I love you.”

「アイ ラブ ユー」と言わず、「アイ ラビュー」

この、コツの③が難しいそうですが、イエローにとっては、③よりも

①のほうが、はるかに難しいです。そんな人は私ぐらいでしょうか?

株式会社IPSコスメティックス アイピイエロー

風邪

ムラサキございます。

つい先日まで暑かったような記憶がありますが、

めっきり冷え込んでまいりました。

気候の変化に順応できなかったのか、

迂闊にも風邪をひいてしまいました。

毎日の運動、といっても大したことはしていませんが、

小休止を余儀なくされました。

その直前には、「しばらく病気で会社休んでないな」

そのようなことを考えていたばかりです。

このような考えが、気の緩みに繋がったのでしょう。

よくあることですが、何かに満足した途端、

ドンデン返しがやってきます。

繰り返しですが、自分を戒める心を鍛えたいと思います。

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株式会社 IPSコスメティックス アイピムラサキ

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『親子ラン』

先日、子供達と初めてジョギングしました。

15分ほどでしたが、今までのランニングで一番楽しく走れました。

家族で同じことをする幸せ、

たまにですが続けていきたいと思います。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピレッド

初心にかえる

先週、サーフィンスクールを受けました。

先生に基本的な事から丁寧に教えていただけて

初心にかえる事が出来て大変勉強になりました。

改めて基礎を学んだ事で新たにサーフィンの

道が開けたような気がいたしました。

株式会社IPSコスメティックス アイピブルー

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