Archive for 2月, 2013

続けてきて良かった事

ムラサキでございます。

先日、続けることの尊さを身に染みて感じた出来事がありました。

ある時、歯の治療がきっかけで、診て頂いた先生から、

「このままでは数年後総入れ歯になります。」

と脅かされ、歯医者に通い始めたのでした。

以後ほぼ毎週通い詰めです。

治療は、歯茎への投薬と経過観察の繰り返しという、

実に地味な内容です。

途中、本当に効果があるのかな、と疑心暗鬼にもなりましたが、

いつしか習慣になり、歯医者通いが続きました。

先日久々にレントゲンを撮り全体のチェックです。

以前の写真では、歯の土台となる骨が痩せ細って、

しっかりと歯を支えられなかったのが、

今回のレントゲンでは、なんとその骨が再生していました。

「先生、こんなことあるんですか!」

と驚くムラサキに、先生ドヤ顔です。

「先生、ありがとうございます。」

「コツコツやり続けてきたからです。よく頑張りました。」

とお褒めの言葉をいただきました。

骨などは本来加齢とともに衰えていくものと思っていただけに、

本当に驚きです。

この治療はこれからも続く模様ですが、

振り返ると結構ロングランの「ツヅケル」でありました。

かなり番外編になってしまいましたが、

何事も、諦めないこと、続けること、

この大切さをあらためて胸に刻みました。

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株式会社 IPSコスメティックス アイピムラサキ

ストレッチ

こんにちは。アイピブラックです。

ここ最近、寝る前と朝起きてからの20分間ほど、

ストレッチをし始めました。

たまたま、自宅にストレッチの本があったので、

本を見ながら、特に下半身を中心に。

元々、身体が硬いので、もっと柔軟な身体にしたかったので、

真剣に取り組んでいこうかと思います。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピブラック

深める

フットサルチームの副キャプテンと前回の練習を

ビデオに撮ったものを繰り返し観て、個々の反省点と

課題を克服するための練習メニューを考えました。

チームに対する気持ちと副キャプテンとの信頼関係が

どんどん深まっていく事を感じて心が温まっていきます。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピブルー

『チャレンジ』

なかなか体重が落ちないどころか、やや増えてしまったレッドです。

 

今が熱い時期とは思いますが、そろそろ体重の話題から卒業したいので、

今までは避けていた食事制限を実施することに決めました。

3月末まで、夜の炭水化物をカットしてみます。

 

目標は、今から3キロ減です。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピレッド

ヨガ

身体を柔らかくに向けて色々な箇所のストレッチを

やっていますネイビーです。

最近、とうとうヨガまで手を出し始めました。

と言っても、iPhoneの無料アプリに入っている基本中の基本です。

ヨガ、見た目はゆっくりと優雅に見えますが

やってみると意外とシンドイ。。。

10分ぐらいで汗だくです。

でも、身体を伸ばすのは気持ちの良いものです。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピネイビー

よりよくすること

人生も半分になると、いろんなことが下り道・・・

しかしすごい人はたくさんいます。

諸先輩を見習いつつ、こつこつ体力キープに励んでますが

先日走っていたときの事です。

なんとなく変えた腕の上げ方で、走りやすさがすっと変わりました。

すごく小さな事なのですが、ただ走るだけではなく

体幹を意識したり、なるべく膝に負担をかけないように、など

日々の走りの中でも見直す箇所はたくさんあるなと思いました。

慣れてしまって、よりよくではなく、ただ走ってるだけになっていたなと

またゼロになるところでした。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピピンク

矯正途中?

「べろ回し運動」をツヅケています、ホワイトです。

 

左右それぞれ、30回くらいは、いけるようになりました。

回数を少しずつ、増やしていこうと思います。

 

ただ、この「べろ回し運動」による効果なのか、

噛み合わせの“感覚”が、少し変わってきたように感じて。

違和感を感じつつ、逆に、唇の裏側を噛んでしまったりしてます…。

“矯正”されている途中ということの証なのか…。

これを越えると、何かが待っていると思いたいと思います☆

 

株式会社IPSコスメティックス アイピホワイト

活き活きした生活をするために。

こんにちは。アイピブラックです。

フルマラソンも終え、今は、日々、腰、脚などのケアに専念しています。

しばらくは、自分の体形維持など健康面で何かいいものを見つけて

続けていこうかと考えています。

いつまでも健康で活き活きした生活をしたいです。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピブラック

初恋

今年から 始めました “Never Ending Note”

今週 向き合っているのは

「初恋」です。

~初めて人を好きになったのは?~

自覚があるのは 幼稚園の年少組の時で

名前は “よしだ しゅうじ くん”(字はわかりません。。)

~その時 どんな 思いを抱いていた?~

足が とても速かったのは 覚えていますが

うーん まともに 話をした記憶がありません。

なんか その子は いつも 怒っていたような。

それなのに 好きだった という事は

“顔” が好みだった?

確か 眉は濃かったような気がしますが。

皆さんには どうでも いい 話ですね!

皆さんの “初恋”は どんなものでしたか?

 

株式会社IPSコスメティックス アイピブラウン

簡単ではありません

先日、友人とテレビを観ていた時、

わりと長めの英語のフレーズが出てくるCMがあり、

それを見た友人から「こういうの、全部わかるの?」と訊かれました。

「わかるわけないやん!」と答えたイエロー。

びっくりする友人。「あれだけレッスンに行ってるのに?」

言われてみれば、たしかに。

恥ずかしいやら、嫌になるやら、いろんな感情が入り混じった瞬間でした。

1歩進んで3歩後退!ってことにならないように、

少しでも英語に触れる量を増やしていきたいと思います。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピイエロー

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