Archive for 5月, 2012

『名古屋2DAYS』

こんにちはレッドです。

先日、二日間にわたり『名古屋』に行ってまいりました。

初日に参加させていただいた「チャームパーティ 美月」では、

IPSのメディアに関しての話しから、絶望と希望を共有しました。

    

2日目の「水曜会」では、

会場となりました熊澤代理店の息子さんが釣り上げた

ご覧のブリのカマとお刺身を堪能させていただきました。

熊澤代理店は販売会社を目指されているそうです。

大人が輝く文化を共に作り上げたいと大いに盛り上がりました。

    

今回の出会いの中でも「絶望から希望へ」

みんなに素敵なドラマがあるのを実感いたしました。

そして、統括代理店の方々のビジネスへの

熱が盛り上がっているのを体感しました。

今回も素敵な出会いに感謝します。 

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株式会社IPSコスメティックス アイピレッド

反射神経

ムラサキでございます。

最近、体が少し軽くなったからか、

時折「小走り」している自分に気づくことがあります。

先日の通勤時のことです。

細い路地の四つ角を「小走り」で横切ました。

続いて、前方から車が見えたので、行き違いをスムーズにするために、

2~3メートル先の電信柱まで「小走り」続行。

その時、右足がわずかなアスファルトの隆起を引っ掛けて、

ちょっとバランスを崩しました。

余裕で左足を出して踏ん張った、と脳はイメージしたのですが、

目の前にはアスファルトが急接近。

思い切り転倒してしまいました。

反射神経が著しく低下しています。

驚きました。

手の外傷と、右膝のあたりを強打。

会社に着いて、恐る恐るぶつけた膝のあたりを見てみると、

なんとゴルフボールを埋め込んだようにポコンと腫れ上がっていました。

怪我の方は、あの手この手あらゆる手段を使った応急手当が奏功し、

大事には至りませんでした。

まわりのスタッフの方々にもご心配をお掛けいたしました。

反射神経は若い時とは違うということを充分自覚して、

身の丈にあった運動を心がけようと、胸に刻みました。

^ ^
 

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株式会社 IPSコスメティックス アイピムラサキ

目標設定

こんにちは! アイピブラックです。

ネイビーさんが、目標を立て、それを実行されていますね。

ブラックも、今の自分より、より前進する為に、

自分の目標設定を立ててみようと思います。

1ヶ月の目標を ”330km” と設定しようと思います。

そうなると、1週間で83km 走る計算になり、

1日に約11km 走ることになります。

という事は、今走っている1周1.3kmのコースをもう1周増やし、

1ヶ月休むことなく走れば、この目標をクリアする事が出来ます。

まずは、1日1周増やすことからスタートしてみます。

ネイビーさんの様に、

”やった者にしか解らない自分の気付き” が欲しいのです。

何もしないと、何も気付きません。

ここは、いっちょ、頑張ってクリアしたいと思います。
 

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株式会社IPSコスメティックス アイピブラック

リラックス

フットサルの練習の時、私は状態が万全であればあるほど

結果を出そうと力が入り空回りしますが…マラソンの翌日や

思うように動けない時の方が、無駄な力が抜けてリラックス

した状態を保ち、自分がイメージした通りに味方にパスを

出せて、シュートも狙って打てる場面が多くありました。

結果が必要な場面ほどリラックスが必要なのかもしれません。
 

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株式会社IPSコスメティックス アイピブルー

朝の散策(ハワイ)

ハワイに来ています。

おじいちゃんおばあちゃんと新婚の息子夫婦達6人での家族旅行です。

みんなが元気で明るく暮らせる幸せを感じます。

今朝は温子と二人でダイヤモンドヘッドにやって来ました。

晴天で気持ち良かったです。

ダイヤモンドヘッドの登り口「行って来ま~す!」

ダイヤモンドヘッドは登るのに約30分くらいでした。

山頂は大勢の観光客で中にはちびっこも居ました。

山頂の絶景とマイナスイオンたっぷりの空気に囲まれ最高です。

 

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株式会社IPSコスメティックス アイピマルカツ

何とか!

ネイビーです。

何とか第1週目の15Kmをクリアしました。

1Km多く16Kmでした。

1ヶ月の目標を立てて、1週間で区切りをつけたときに

一つ気づいたことがあります。

今までは、何気なしに走ったり歩いたりして距離ですが

目標を立ててしまえば、「おいおいもう3日経ったやん」

「後2日しかないやん」という自分を追い込むという姿勢でした。

16Km、歩いた距離も足していますが、次の2週目も自分の体に

染み込むまでは、追い込んでみたいと思います。
 

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㈱IPSコスメティックス ネイビー

計量☆

先日、関西の自宅に戻った際、久しぶりに、体重を量りました。

以前は、53キロ前後、体脂肪率7%前後でした。

 

全く、運動ができていない最近、果たして、結果は…?

 

体重…約55キロ

体脂肪率…約13%

 

今までが、痩せすぎていた、ということもありますから、

割と普通といえば、普通の結果でした…?(笑)。

 

でも、見えない「内臓脂肪」には、引き続き、注意したいと思います。

 

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株式会社IPSコスメティックス アイピホワイト

パークヨガ②

公園でのヨガ。夜のヨガは題して「月見ヨガ」です。

しかしあいにくの曇り空~お月様に会えずじまいでした。

今回のヨガは「ラジヨガ」でした。

 誰でも・気軽に・楽しくヨガ♪ということで、13のポーズが決まってます。

ラジオ体操のようだな~と思いました。

約4分間のポーズですが、日常生活に取り入れやすい感じです。

簡単なポーズとはいえ、一回では覚えられず。。。

何回もポーズをとらされ、筋肉、体幹必要だぁ・・とつくづく思いました。

日常の動きだけだと、使わない筋肉だらけ

教えてもらってもやらなければ意味がないし

これはぜひ習得したいと思います。

生活にとりいれていこうと思います※※※
 

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株式会社IPSコスメティックス アイピピンク

取り戻さないとっ!

こんにちは! アイピブラックです。

23日から東京本社に出勤しています。

朝、3時半に起きて、

軽く走ってから東京へ行こうと思っていましたが、

ん・・・やっちゃいました。

起きたら、4時を周っていました・・・。

バタバタと準備して東京へ向うという事態に・・・。

「毎日続けている事をしなかった。」というのは、

なんか、気持ちが悪いものですね。

やらなかった分、取り戻さないとっ!!

休日に朝ランと夕方ランで、調整したいと思います。
 

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株式会社IPSコスメティックス アイピブラック

自分をコントロール

ブラウンです。

親のせいにして 昔あきらめた事に 

自分に 挑戦ということで

保育士資格と 幼稚園教諭免許の 勉強をしております。

 

勉強していて「時間がない」「無理」だと思った時、

優先順位をつけて 「どうやって時間を作るか」

無理だと思わずに「とにかくやってみる」

そうやって あきらめずに続けて 前に進むことで

自分に自信がつくんだと 思って

そう言い聞かせて 前へ 前へ進んでいます。

 

「あきらめたら そこで自分の成長が止まる!」
 

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株式会社IPSコスメティックス

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