Archive for 2月, 2012

春の足音

 大雪が続いた2月も終わり、少しずつですが

春の足音が聞こえてきたような気がします。

春は冬にしっかりと準備を整え、種を蒔いていた

人にとっては芽吹き始める季節になるでしょう。

私自身も次の目標に向けた準備をしっかりと

整えていきたいと思っております。
 

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株式会社IPSコスメティックス アイピブルー

改造!?

こんにちは、ネイビーです。

体幹を綺麗にすることを始めましたが、体幹を調整するときに

結局は今自分が出来る範囲でしかしていないことが分かりました。

例えば、身体を伸ばすことも結局は伸びる範囲でしか伸ばしていない。

その結果、腰痛の原因である腰の周りの固くなった筋肉でせっかく

まっすぐになった体幹が元に戻ってしまうということになってしまいます。

余り無理せずということで体幹トレーニングを行いましたが

やはり、元を正さないといけません。

それには、やはり背筋と腹筋の強化です。

自分の性格を見ても、出来る限り楽をしようとしてしまいますので

今日からは、腹筋、背筋と共に性格も改造です。

このツヅケルンジャーに載せましたので、まずは腹筋、背筋を

毎日50回続けることを目標にします。
 

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㈱IPSコスメティックス ネイビー

止まらない

新聞、雑誌、インターネットなどの文字を目にする時

私は、知らない言葉はとばします。

知らない言葉が続くと、面倒くさくなり読む事をやめます。

・・・はたと、、きづきました。

ジョギングも、やめたら終わりです。

筋肉の維持も健康である事も無かった事になります。

知らない文字も飛ばしてしまえば、知らないまま、知識も増えないまま。

わからなければ、わかるまで調べること。筋肉が欲しければ走ること。

言葉にすれば、簡単で単純なことですよね。

知らない→わからない→バカ増長(-_-;)

まさか自分でバカを向上させているとは・・

知るをやめない、ツヅケテいこうと思います。
 

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株式会社IPSコスメティックス アイピピンク

目指せ!細マッチョ!

こんにちは! アイピブラックです。
 
ここ最近、体重を計っていなかったので、
なんとなく体重計に乗ってみると、
なんと、体重が3kgも減っていました・・・。
 
走り始めて代謝が良くなった気がします。
 
男性にしては細身の体型ではありますが、
この身体に、いい筋肉を付けていこうかと思っています。
 
目指せ!細マッチョ!
 
1日の式の中に筋トレを入れてみようかと思います。
 

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株式会社IPSコスメティックス アイピブラック

やめるもんか

ブラウンです。

昔あきらめた事に 自分に 挑戦ということで

保育士資格と 幼稚園教諭免許の 勉強をしております。
  

今月は今年度の学費の納入月です。

なかなか勉強が進まず、もう秋頃からまったくと言っていいほど

教科書も手にしていない現状です。

 

この状態を 打破できるのか その目処もつかず

学費も もったいないし

「もう 休学してしまおうか」

と 正直考えました。

 

でも 

-「もうダメ」「もうやめよう」そう思った時に

 続けない以上 何も変わらない-

 

そんな言葉が心に浮かび

今の 「もうダメ」をあきらめずに 続ける事に決めました。

「やめない」 こと を続けてみます。

 

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(株)IPSコスメティックス アイピブラウン

丸ちゃびん!

今日は、イエローのマイブームの単語をご紹介します。

いつも、テキストに載っていない、面白い表現を教えてくれる先生がいて、

その先生との会話の中で出てきたものです。

一つ目は ”kick back” 

初めて聞いた時、後ろに蹴り上げることかと思ったら、

「ゆっくりする」「のんびりする」という意味だそうです。別の先生のレッスンで

「この後、どうするの?」と聞かれた時に、”kick back”を使ったら

「誰が教えたの?」とびっくりされました。

日本人が使うのを初めて聞いたそうです。

2つ目は”chubby”(チャビィー) 「丸々と太った」とか「丸ぽちゃの」という

意味です。イエローは「丸ちゃびん!」と覚えてます。

(ハゲちゃびん!と混同してしまいそうですが・・・)

3つ目は”double chin”(ダブル チン) 「二重あご」です!

丸ちゃびんも、ダブル チンも、発音と意味もひっくるめて

なんだか、かわいく、クスッと笑えるマイブームなのです。
 

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株式会社IPSコスメティックス アイピイエロー

緊急事態

こんにちは。

アイピムラサキでございます。

なにやら物騒なタイトルですが、実は今朝(2月21日)の通勤時、

地下鉄梅田駅で火災があり、地下鉄の運転が見合わされておりました。

選択肢は

①     地下鉄四つ橋線まで歩く

②     運転再開を待つ

③     バス

④     タクシー

⑤     会社まで歩く

こんなところです。

これまでは同様のケースで、必ず①を選択しておりました。

すると結局②を選択した人の方が早く会社に着いていた、

ということもありました。

今回は火災ということで復旧に時間が掛かると想定し、まず②を除外。

少考の後、今回は⑤を選択したのでした。

同様の選択をされた方が多いようで、御堂筋の歩道は人で溢れています。

皆さんお急ぎのようで、歩くスピードの速いこと。

私も流れに乗って歩きます。

1駅過ぎたあたりから、徐々に並歩(?)する人が減り始めました。

思ったよりも早く会社に到着。

しかし、今回は四つ橋線回りの人が先着されていました。

いつも“究極の選択”には弱いな、心の中で苦笑です。

あ、そう言えば、膝のことを忘れてハイピッチで歩きましたが、

どうやら何ともないようです。


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株式会社 IPSコスメティックス アイピムラサキ

泉州マラソン

こんにちは! アイピブラックです。

 

19日(日)は、地元の泉州でマラソン大会が開催されました。

約4000人が参加されたそうですが、

その4000人に中にアイピブラックは居ません・・・。

「ダメもとで申し込めば良かった」と、

必死で走っている人の姿を見て、自分が恥ずかしくなり、

「今はまだ無理。」と

質を見て何もしなかった自分に後悔もしました。

アイピブラックの嫁にも「走らないの?」と聞かれ、

何も答える事が出来ませんでした。

 

自分の器を大きくする為に、チャレンジして、

敗れに行く事も大切なんだと改めて気付きました。

 

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株式会社IPSコスメティックス アイピブラック

朝の散策(二条城)

今朝の京都は快晴で空気がとっても爽やかです。

晴明さんの御神木を見て、二条城を回って来ました。

二条城の大手門が青空に伸びていて美しいです。

二条城の本当の名前は『蔦二条離宮』って言うんです。知ってました?

二条城は桜のライトアップが有名ですが、梅の名所でもあります。

 

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株式会社IPSコスメティックス アイピマルカツ

朝の散策(六角堂)

今年一番の寒い朝ではないでしょうか!

京都中、雪景色です。

でも、六角堂さんは大勢の参拝の方で、

辺りはお線香の匂いが漂っています。

朝から気持ちが一新しました。

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株式会社IPSコスメティックス アイピマルカツ

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