Archive for 12月, 2011

自分の年末棚卸し

ブラウンです。

昔あきらめた事に 自分に 挑戦ということで

保育士資格と 幼稚園教諭免許の 勉強をしております。

2011年も 残すところ 後わずかに なりました。

と、いう事で

現在の「単位取得状況」を確認してみました。

入学してから 1年と半年を過ぎ、ちょうど

半分を折り返した ところです。

(通信制の短大は 卒業まで通常3年です)

そして必要な全単位は 92単位

そのうち

教育実習が4単位

保育実習が4単位

施設実習が4単位

それらを除いた 80単位を 学校で取得するのですが、

今現在、取得した単位を計算すると、

35単位でした。

割合にすると43.7%。

あー半分も行っていないのかぁ。。

せめて、半分。

という事で

年末年始で かせぎます!
 

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(株)IPSコスメティックス アイピブラウン

習慣

あっという間に1年が過ぎ、新年も目の前です。

イエローの英会話も2年目に入りました。

今日のレッスンは、イギリスからの男性の先生です。

イエローが子供の頃

は年末はお母さん方が、お家で”おせち料理に大忙し”

という風景が当たり前にようにありました。その食材にも、

それを食べる理由がちゃんと存在するわけですが、あまりよく知らずに

食べている事の方が多いように思います。

イギリスでは、クリスマスに七面鳥がないと、

かなりのショックを受けるぐらい、重要食材のようです。

日本ではなかなか手に入らないので、代わりにチキンを食べる事が

多いと思います。でも、先生曰く ”それはとても変なこと”で、

七面鳥じゃなければ、豚か牛! 理由は?・・・わからないそうです。

七面鳥のお肉は結構大きいので、

8時間ぐらいかけて調理するそうですよ!

 

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株式会社IPSコスメティックス アイピイエロー

1年を振り返り

アイピムラサキでございます。

激動の2011年も、まもなく幕を閉じようとしています。

ツヅケルンジャーの一員として、1年を振り返った時、

全く進歩していない自分を情けなく思います。

去年の今頃は、ウォーキングから少しずつジョギングに移行していたと

ブログで綴っています。

その後、調子に乗って膝・足首を痛め始める。

この頃、準備運動の大切さを痛感。

しかしその後、少し良くなっては痛めるを繰り返し、

5月には、膝に水が溜まり、しばらく歩くことも困難に。

それからは、ペースや歩幅など、少しずつステップアップしながら、

ようやくウォーキングができるようになってきたのでした。

 

こうして、振り返ると、進歩していないようでも

「準備運動の大切さを学んだこと」

「身の丈にあったペースで負荷を加えること」

このようなことを身につけられたということが発見できました。

これからも、遅い歩みであっても、確実に前進していきたいと思います。

 

皆様、今年1年お世話になり、ありがとうございました。

怪我をしたときには、

沢山の方々に温かいお言葉を掛けていただきました。

本当に心強かったです。この場をお借りして、感謝申し上げます。

皆様どうぞ良いお年をお迎え下さいませ。

 

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株式会社 IPSコスメティックス アイピムラサキ

めちゃめちゃ頑張る。

こんにちは! アイピブラックです。

 

先日、間寛平さんのトークショーに行ってきました。

約1時間半のトークショーで、世界マラソンでの

出来事が主とした話でしたが、

その中で、アイピブラックが特に響いた言葉がありました。

 

それは、

「死ぬか生きるかわからんけど、めちゃめちゃ頑張る。」

 

恥かしながら、アイピブラックはこれまでの人生の中で、

生死を掛けて頑張った事がありません。

寛平さんから出た言葉には、

やはり世界マラソンをやり遂げた方だけあって、

説得力がありました。

アイピブラックも今後の人生でめちゃめちゃ頑張った!

と言えるものを持ちたいと思いました。

そして、今後、成功した方、実践した方の言葉を

自分に取り入れ、取り入れたものを自分が実践し、

またそれをアイピブラックの愛する人へ伝えていきたいと思いました。
 

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株式会社IPSコスメティックス アイピブラック

前進

先週末は雪が降る中、仲間と海へ向かいました。

少しでも自分の思い描くライディングに近づくように

何本も何本もクタクタになるまで練習していたところ

2時間ほど経った時、今までとは違うスピードで板が

走り出し、少し何かを掴めたように感じがしました。

掴んだ感覚を忘れずに、また一歩前進したいと思います。

 


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株式会社IPSコスメティックス アイピブルー

冬の朝

おきるのが苦痛な寒い朝

勇気をふりしぼって外にでて

はしったあとの爽快感

走らなければ終わらないような使命感

その気持ちだけでジョギングもってるようなきがします。

冬の朝の寒さ対策

みなさんどうされてますか?

寒さにまけず、運動不足にならないように

今年の冬ものりきりたいです。
 

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株式会社IPSコスメティックス

『39』

39歳になりましたレッドです。

あと1年で40歳、

30代最後の1年

悔いを残さず、

記念すべき年に出来るよう、

突っ走ります!!
 

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株式会社IPSコスメティックス アイピレッド

腹圧

ネイビーです。

先週から「体幹トレーニング」なるものを取り入れています。

色々なものを調べたところ、「体幹トレーニング」に関するものが

世の中に多数出ていました。

中には、筋肉の名前がずらりと並んでいるものや、

体の仕組みを難しく書いている本もあります。

その中でも、続けやすいものと思い、なるべく薄い本で、やることを

簡単に紹介しているものを選んで始めました。

それでも初級編から上級編までとあります。

一つの動作を1週間かけて行い、

約3ヶ月をかけてトレーニングをしていきます。

まずは、初級の1週間目をやっている最中です。

肩甲骨をよせて、お尻に力を入れて、おなかを凹ませたまま

呼吸をするというものです。

これで腹圧というものを上げていくそうです。

これは通勤中でも出来ますし、手ごろですのでまずこれをしています。

簡単なので、ついつい次の項目に行ってしまいがちの私ですが

まずは、1週間きっちりとやって次に行きたいと思います。
 

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㈱IPSコスメティックス ネイビー

『場』

こんにちは。アイピブラックです。

 

アイピブラック家の近くにボクシングジムがあるのです。

時折、その前を通るのですが、年齢や性別 関係なく、

いつも、色んな方がトレーニングに励んでいます。

 

つい先日、ボクシングジムの前を通ると、

色んな方が、こんなに寒いのに、汗をかきながら

黙々とトレーニングをしている姿を見ました。

吸い込まれるように、その場に行き、

しばらく見学していると、

段々とアイピブラックも燃えてきてしまいまして、

その日の晩は、つい、1時間ほど走ってしましました。

自分って単純だなぁ。。。と思うのと同時に、

自分が燃えるには、燃えている人達の場に行かないと

なかなか自分だけでは燃え続ける事は難しのだなぁと

つくづく感じさせられました。

 

場って大切ですね。

よい場に自分の身を置く事はもっと大切でなんですね。

 

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株式会社IPSコスメティックス アイピブラック

何のために☆

いろいろな方が、フルマラソンに挑戦されている姿を見ていると、

ホワイトも、ムクムクと、気持ちが踊ってきています。

 

「マラソン」への気持ちも、前回の「失敗」を教訓に、

再度、チャレンジしてみたい、という気持ちになっています。

「何の為に走るのか」

「何に生かすのか」

その気持ちを忘れないように。

 

メリー・クリスマス♪

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株式会社IPSコスメティックス アイピホワイト

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