Archive for 2月, 2011

味方

飲茶の魔力に勝てなかった・・ピンクです(-_-;★

しかし!飲茶様には速やかに撤収していただき

目標分マイナスできました。ほっ・・

問題は・・犬も歩けば棒に当るどころじゃありません

私が歩けば魅力的なフード達にぶつかります。

しっかり目をつぶって歩かなければ!!

味方を見つけました。

「一度は食べていただきたいおいしいあたりめ」

ネーミング通りの味????うーん、、

しかしするめは噛む♪噛む♪♪噛む~なので

間食好きの私の強い味方に。脂肪分なんて0です。

タッグを組んで来週キープ★翌週マイナス1キロ☆

ソラさん。私いらない脂肪にさよならつげたいんです。

公言すると頑張れますよね。私は軟弱者なので、、

それからリバウンドしないのが目標です!お互いにがんばりましょう!

 

株式会社IPSコスメティックス アイピピンク

引換券到着。

篠山ABCマラソン リベンジまで、あと6日!!

アイピホワイトです。

 

ついに、篠山ABCマラソン大会実行委員会より、

当日のゼッケン等の引き換え券が届きました!!

 

「ついに来ましたか」

と、大会が近付いていることを実感します。

 

昨年の大会では、用意すらしていなかった、

・機能性タイツ

・マラソン完走セット(栄養食)

・ランニングウォッチ

・肌防護クリーム

・痛み止めクリーム…等々。

今年は、前回の時よりは、

少しは準備もできているほうだと思います(笑)。

が、最後まで、気を抜かずにいきたいと思います。

何が起こるかわかりません。

まずは、スタートラインに立てるように、

注意していきたいと思います。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピホワイト

大阪マラソン

とうとう、大阪マラソンの申込が始まりましたね~

ツヅケルンジャーメンバーからも、ホワイトさん

ブラックさん、そしてシリウスさんと申込をしたと聞きました。

そしてなんと、レッド師匠、ピンクさんまでもがこの大阪の地に

やってくるとか。

(このことはまたレッド師匠が載せると思います)

ネイビーとしては、本命の神戸マラソンの申込が4月からなので

万一、神戸マラソンに落ちた時のことを考え、大阪も申し込みは

しようかなと思ってます。

「両方通ったら、両方走るの?」

「・・・すいません、神戸だけにしておきます (>_<)」

 

㈱IPSコスメティックス ネイビー

今日は、1時間ラン

アイピブラックです。

さて、先日、レッドさんにハーフマラソン1週間前の

練習方法について確認してみました。

「先週は2時間走ったので、

あとは、スピードを上げたランか、1時間ランかのどちらかでOK」

という事だったので、本日、1時間ランを選び、今から走ってきます!

走っていると、膝の横に激痛が走るのですが、

「それは、進化している途中経過であり、

いつか走り続けていると痛みがなくなっていくよ。」

というお言葉も頂きましたので、今日も痛みと付き合いながら

走ってきます。

あとハーフマラソンまで、1週間!

しっかりと練習をして本番に臨みたいと思います!

では、行ってきます!

株式会社IPSコスメティックス アイピブラック

またまた英語以前の問題が・・・

こんには!今日のレッスンは「頻度」についてです。

いつも~する、たいてい~する、時々~、たまに~などなど。

頻度を表す7つの単語を「頻繁に~する」順番に

並べ替えるところからスタートです。

そして最後は「ライアー・ライアーゲーム」。

必ず頻度を表す単語を使って、本当の事と嘘の事を言います。

そして、どちらが本当かを当てるという、ゲーム感覚のレッスンです。

イエローが出した問題は①「私は時々東京へ行きます。」

②「私は北海道に行ったことがありません。」の2つです。さて、どっちが本当?

先生が答えたのは「①が本当。」 ”ブー”

「えっ?本当に北海道に行った事がないの?」

この時イエローの頭の中では

「北海道に行ったことがない。」が正解になっていたのですが、

本当は2回行ったことがあるのです。なぜだかわかりませんが、

行ったことがないと、思い込んでいたのです。

しかも、東京にも時々行っています。

という事は、本当の事を2つ言った事になります。

「本当に行った事がないの?」と聞かれて、はっ!!と思いだしました。

時、既に遅し・・・レッスンの中では本当の事と嘘の事が

逆転してしまってました。

この時、問題の出し方を間違えた!と思ってたのですが、実際には

①が本当で②が嘘なので、出し方は間違ってなかったのです。

イエローの頭の中がぐにゅぐにゅになってただけで・・・

あの空間は何が起こるかわからない!突然、異次元に突入するような・・・

う~ん、一体、何が起こったのでしょうか・・・

ゲームではなく本当の”嘘つき”になってしまったのでした。

株式会社IPSコスメティックス アイピイエロー

検定後

スノーボード検定後、嬉しい事がありました。

私の誘いに、最初は渋々受験を決めた師匠だったのですが

自身の2級トップ合格の結果を見て「久しぶりに熱くなった!

来年は絶対に1級合格目指すから、お互いに1段階上を

目指して頑張ろう!ありがとう」と言ってもらえました。

私の熱さが伝わり、クールな師匠を燃えさせる事が出来ました。

今後も向上心と熱い気持ちで頑張っていきたいと思います。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピブルー

朝の散策(一条戻り橋)

今朝は一条戻り橋まで歩きました。

794年に架橋されたそうですから

平安京遷都、1200年以上前からあるそうで、

平家物語や源平盛衰記にも登場し、

豊臣秀吉が千利休の首級を晒したのもこの地と記されています。

戻橋と言う名前から、第二次世界対戦時には応召兵とその家族は、

無事に戻って来る事を願って、この橋を渡りに来ていたそうです。

 

株式会社IPSコスメティックス アイピマルカツ

体育の授業③

体育の3日目。

午前中は、『大縄跳び』の第2弾。

なんと縄を2本使って、交差する間を飛ぶという事に

チャレンジしました。

最近の小中学校では、取り入れている学校も増えているとか。

私は、中に入り・・・数回飛ぶ・・・まではできましたが、

結局、縄から抜けることができませんでした。

 

筋肉疲労は限界まで来ているので、

力を入れて飛ぶと、今度は間接に負担がかかり・・・

午後の授業になる頃には、

手で持ち上げないと足が上がらなくなっていました。

 

それで午後からは、バドミントン。

これが、また走って止まる。

低い姿勢を取る。

思い切り手を伸ばして、飛ぶ。

もう、体が思うように動かない、そんな中で

ダブルスを10ポイント先取×10試合。

全てのカリキュラムが終了した時には、放心状態でした。

 

そして最後の先生の言葉・・・

「自分の体力の限界を超えないと、身体機能を

 高めることはできない。

 そして、それだけでなく、仲間がいるから、

 その限界から逃げないという負荷を自分にかける。

 そういう体験をみんなにしてもらいたかった。

 皆さんよく、がんばりました。」

そして、一人ひとりの名前を読上げ。

 

まるで『卒業式』のように、感無量になりました。

人生史上最大に辛い運動の時間でしたが、

今は、本当に参加してよかったと思います。

 

(株)IPSコスメティックス アイピブラウン

辛い思い出ほど、覚えてる!?

篠山ABCマラソン リベンジまで、あと10日!!

アイピホワイトです。

 

先日は、約10キロ、約43分のランニングをしました。

疲労を残さないよう、軽めのランニングを意識してのトレーニング。

 

大会当日が近付くにつれて、昨年の大会を思い出します。

太平サブローさんも参加されていて、

少しの間、ホワイトも太平サブローさんと並走できたのですが、

ホワイトは、途中力尽きて離されていった、辛い思い出(笑)。

 

昨年のホワイトとは、一味違うぜ!! と一人、自分に言い聞かせ(笑)、

大会当日までも、気持ち高めていきたいと思います☆

 

株式会社IPSコスメティックス アイピホワイト

*ハッピーダイエット*

アイピソラです。

続けていましたー!

ハッピーダイエット

ストレッチ、バランスボールのピラティスの講習会の2回目です。

今日も計量があると思い頑張って1キロ落として参加しましたら、

今日は体重では無く、お腹まわりの測量~っ。

ゲゲ、、ゲ、

体重は2キロ減。

ウエストは3センチ減どころか、5センチ減らさないと。

頑張るぞ!

今日のストレッチと、ピラティスは2回目できつく、

終わってすぐ脇腹が痛い。。

しかーし

終ったらお腹がすいて

目的も忘れ、参加した代理店様お客様と

ネパールカレーのお店へ・・・へ、へ、へ、(・EUR ・)

ところで、なんで、ピンクが3キロ減なの?

あたしが2キロ減じゃダメじゃない(汗)”

でも仲間がいると、益々頑張れる。

頑張ろうね(^0^)

ストレッチも、

うちの猫の柔かさ目指して

アイピソラでした。

 

(株)IPSコスメティックス アイピソラ

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