Archive for the ‘アイピムラサキ’ Category

思わぬ効果

ムラサキでございます。

暑い日が続きます。

ふと夏場にツヅケていることに気づきました。

夏になると半袖姿のビジネスマンが多くなりますが、

ムラサキは出勤時には必ずジャケットを着ています。

これはお洒落というようなものではなく、

通勤電車内での冷房対策によるものです。

今年に限っては、炎天下を歩く時、

オフにTシャツ姿でいる時と、

ジャケットを羽織っている時を比べると、

ジャケットを羽織っている方が涼しく感じられます。

気温より体温の方が低い訳ですから、

当然かもしれません。

ツヅケていて良かったと、想定外の効果に満足しています。

薄手で軽く袖口が広く風通しの良いものがおススメです。

一度お試しあれ。

 

株式会社 IPSコスメティックス アイピムサキ

 

健康的に

ムラサキでございます。

先日多くの方から「痩せた?」と

声を掛けて頂きました。

確かに少し体重が落ちました。

先日の脱水症状の影響と思います。

「まあ、少し・・・」

と曖昧に返答しました。

身体を絞ったと評価頂いているのかと思いきや

「大丈夫?気をつけて。」

どうやら、病気じゃないかと

心配して頂いていたようです。

体重を落とせて、少し喜んでいたのですが、

どうやら不健康に見えていたようで反省です。

 

株式会社 IPSコスメティックス アイピムラサキ

ムラサキでございます。

先日の外回りの仕事の日、

非常に蒸し暑い一日でした。

最初の目的地の駅に降り立ち、

少し歩いただけで汗が噴出してきます。

この日は、初めて訪れる所が多く、

少し道にも迷いました。

汗が止まりません。

昼食時、ジャケットを脱ぐと、

汗で重たくなっていました。

ジャケットが重くなった分、

体重が落ちたのだろうか・・・

クタクタになって帰宅し、

シャワーを浴びる前に体重計に。

約2キロ体重が落ちていました。

脱水症状というやつでしょうか。

気をつけなければなりません。

この日の夕食から少しだけ量を多くし、

4~5日で1キロ戻りました。

体重を落とす苦労はよくありますが、

逆は初体験でした。

 

株式会社 IPSコスメティックス アイピムサキ

日本人のツヅケル

ムラサキでございます。

ワールドカップがたいへん盛り上がっています。

関連ニュースを見て、感動したことがありました。

日本代表のサポーターは、試合後ゴミ袋を持って、

観客席のゴミを拾い、綺麗にして帰ることが、

初めて参加したワールドカップで取り上げられていました。

あれから20年。

先日のセネガル戦のあと、

セネガルのサポーターが日本サポーターと一緒に

ゴミ拾いをしている姿がニュースで流されていました。

日本サポーターの姿勢が海外のサポーターにも

浸透してきているようです。

私のツヅケルではありませんが、

20年以上前からこの取り組みを

ツヅケテきた日本サポーターに拍手です。

 

株式会社 IPSコスメティックス アイピムサキ

勝利

ムラサキでございます。

サッカーワールドカップ、

日本代表は初戦見事に勝利を収めました。

試合終了後のインタビューでは、

どの選手も輝いて見えました。

代表選手、スタッフの団結心に心打たれました。

全力で打ち込む姿勢、

見習わなければなりません。

 

株式会社 IPSコスメティックス アイピムラサキ

 

母のツヅケル

ムラサキでございます。

ムラサキの母親はだいぶ前から

膝が痛いと言って殆ど歩かず、

近い距離の移動もタクシーを利用していました。

もう結構な年齢になりますが、

数年前からバス・電車を使い始めました。

必然的に少しでも歩く訳ですが、

続けているうちに足を引き摺るような

歩き方をしなくなっていました。

痛みが無くなった訳ではないようですが、

歩くのが楽になったとか。

最近はお仲間と旅行に行くのが楽しみになっています。

ツヅケルことって凄いですね。

 

株式会社 IPSコスメティックス アイピムラサキ

またも反省

ムラサキでございます。

股関節のストレッチを復活させ、

改めて気付いたことは、

同じタイミングで肘・肩のストレッチを

していたということでした。

久々に肩のストレッチをしたところ

肩の稼動域が小さくなっているのに驚きました。

自分に厳しく接しないと

すぐに怠惰になってしまうものだと

反省しております。

 

株式会社 IPSコスメティックス アイピムラサキ

改めて痛感

ムラサキでございます。

前回股関節のケアをしようと記しました。

よく考えると、怪我をする前は

毎日股関節のストレッチをしていました。

1分間程度の軽いストレッチですが、

日課になっていました。

足を怪我して満足に立てない時期があり、

その間はストレッチができず、

怪我が回復してからも忘れてしまっていました。

先週から股関節のストレッチは復活しています。

ほんの僅かなことですが、

ツヅケルことの重要性を改めて痛感しました。

 

株式会社 IPSコスメティックス アイピムサキ

新しい課題

ムラサキでございます。

先週突然足の付け根に激痛があったと記しました。

痛みは丸一日湿布を貼っていたら治まりました。

後日医者に診てもらいましたが原因は不明。

何か変わった事をしていなかったか心当たりを聞かれ

数日前に法事で長時間胡坐で座っていたと告げると、

股関節の負担が足の外側に影響することがあるとか。

股関節のケアを今後の課題のひとつにしたいと思います。

 

株式会社 IPSコスメティックス アイピムサキ

 

 

 

 

 

突然の痛み

ムラサキでございます。

今朝起きると左足付け根の外側に激痛が。

筋肉痛かと思いましたが、打撲のような痛みです。

就寝中に何処かにぶつけたのでしょうか?

だとしたら目が覚めますよね。

そういえば昨夜の風呂上りの着替えの時も、

少し痛みを感じバランスを崩した覚えがあります。

就寝中の事故ではないようです。

どうしたのでしょうか?

取りあえず湿布を貼り様子を見ています。

 

株式会社 IPSコスメティックス アイピムサキ

 

 

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